1日1粒！ 夜トマ ダイエット！

朝バナナダイエットって以前あったよね。実践してた人も多いかも。
確かに繊維質も多いし栄養価も高いから、朝朝食がわりにバナナを食べるって健康にもいいと思うんですよ。

で、次はトマト。トマトの皮のところにリコピンっていう成分があるんだけど、このリコピンが夜寝ている間にカラダの中のやせる成分の活動をより活発化させたり、夕食のカロリー吸収を抑えたりする働きがあるんだって。

リコピンだけじゃなく、トマトって意外とビタミンとかミネラルが豊富だから、トマトを食べるのって健康とかにいいのは知ってたけど、リコピンは知りませんでした。

で、夜トマトダイエットなんだけど、基本的には毎日夕食の時に新鮮なトマトを3～4個食べる。これだけなんですよ。もちろん毎日、そうですねぇ～最低3ヶ月くらいは続けてほしい。

え？毎日トマトばっかりそんなに食べれない？
トマト嫌い？

はぁ～、それじゃぁ夜トマ ダイエットにならないなぁ。なんてね。そんなにトマトばっかり食べれない、トマト嫌い～っていうあなたでも夜トマが実践できるサプリがあるんです。
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